Wenn Du schnell abnehmen möchtest hast Du Dir sicherlich schon einmal Gedanken darüber gemacht, welche Sportart die richtige für dich sein könnte. Die meisten Menschen landen über kurz oder lang entweder bei einer Ausdauersportart oder bei einer Kraftsportart wie bei...

Ok, hier ein Rezept, das eigentlich mit Reis gemacht wird. Du musst natürlich auch bei Deiner Diät nicht auf Reis verzichten. Wenn Du aber knapp mit den Kalorien bist und Dir für wenige Kalorien eine Menge Nährstoffe holen willst, ist diese Variante genau das Richtige...

Wenn Du abnehmen willst, musst Du nicht verhungern oder mehrere tausende Euros für ein tolles Abnehmprogramm oder Training ausgeben. Es gibt viele einfache Möglichkeiten, durch die man schnell und gesund abnehmen kann, ohne wirklich leiden zu müssen! Die besten von...

Kalte Duschen: Für viele Menschen eine der unangenehmsten und schaurigsten Erfahrungen, die sie im Alltag durchleben. Für andere ist eine kalte Dusche eine angenehme Erfahrung. Sie bringt ihren Kreislauf in Schwung und damit nicht nur den Körper, sondern auch den...

Nervt es Dich nicht auch manchmal, jeden morgen ähnliche Dinge zu essen – insbesondere, wenn Du ein gesundes Frühstück haben möchtest, das voller Nährstoffe steckt? Falls ja, haben wir ein gutes Rezept für Dich. Es ist sehr einfach, hat es aber nährstoffmäßig in sich...

Insulin ist ein Hormon, das bei der Nahrungsaufnahme vom Körper ausgeschüttet wird. Es sorgt dafür, dass die aufgenommene Energie entweder den Muskeln zugeführt zur sofortigen Versorgung wird oder eben als Fett für Mangelzeiten gespeichert wird. Welche Funktion hat...